Ξέρατε ότι οι κοινότητες όπου ζούμε, δουλεύουμε και παίζουμε επηρεάζουν καθημερινά την ευτυχία μας; Γι’ αυτό πρέπει να δοθεί έμφαση στους παράγοντες που αναζωογονούν τις κοινότητες και προάγουν την ευτυχία, ήτοι στη δημιουργία χώρων πράσινου.

Οι βόλτες στην φύση και, εν γένει, η ζωή κοντά σε πάρκα και χώρους πρασίνου μέσα στην πόλη, όχι μόνο τονώνουν την πνευματική μας ευεξία, αλλά αποτελούν και έναν τρόπο μείωσης του κινδύνου καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Έχουν γίνει αρκετές μελέτες που εξετάζουν τις επιδράσεις των πάρκων αναψυχής στον άνθρωπο και τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά: όσο πιο κοντά στο πάρκο ζει κανείς, τόσο μεγαλύτερη βελτίωση της υγείας και της ευημερίας παρατηρείται!

Συγκεκριμένα, μελέτη που δημοσιεύθηκε προ τριετίας στο περιοδικό της Περιβαλλοντικής Επιστήμης και Τεχνολογίας, αποκάλυψε ότι όσοι άνθρωποι εγκαταστάθηκαν σε περισσότερο πυκνοκατοικημένες περιοχές υπέστησαν πτώση στον τομέα της πνευματικής τους ευεξίας, ενώ οι συμμετέχοντες που είχαν μετακομίσει κοντά σε πάρκα βίωσαν άμεση βελτίωση της ψυχικής τους υγείας που διατηρήθηκε για περίπου τρία χρόνια μετά τη μετακίνηση αυτή.

Μια άλλη πρόσφατη έρευνα, του Πανεπιστημίου Clemson, διερευνά τη σχέση ανάμεσα στα αστικά πάρκα, τους χώρους πράσινου και τη δημόσια υγεία και καταλήγει στο συμπέρασμα ότι τα πάρκα έχουν τη μοναδική ικανότητα να προάγουν την σωματική υγεία και να καλλιεργούν την αίσθηση του ανήκειν!

Κατά συνέπεια σύμφωνα με τους ερευνητές ο αριθμός των πάρκων υπολογισμένος ως το ποσοστό της επιφάνειας της πόλης που είναι καλυμμένο με πράσινο αναδεικνύεται ως ο κυριότερος παράγοντας ευεξίας, ενώ τα οφέλη για την υγεία και την ευτυχία των κατοίκων δεν αποκομίζονται μόνο από τα πάρκα, αλλά από κάθε είδος πράσινου χώρου στην πόλη.

Σύμφωνα με μια άλλη ενδιαφέρουσα μελέτη, ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Canterbury στη Νέα Ζηλανδία και το Michigan State University ερεύνησαν τις διαφορές μεταξύ των μπλε και πράσινων χώρων, όπου οι μπλε χώροι είναι οι περιοχές που έχουν μεγάλα υδατικά συστήματα, μέρη όπως οι παραλίες, ενώ οι χώροι του πρασίνου είναι περιοχές όπως πάρκα ή δάση. Τα αποτελέσματα της συγκεκριμένης μελέτης μπορούν να βοηθήσουν στον καλύτερο σχεδιασμό των πόλεων και την ενσωμάτωση της φύσης στον τεχνητό κόσμο μας. Βασικά, πρέπει να αλλάξουμε τον σχεδιασμό της κοινωνίας ως προς το πώς αλληλεπιδρούμε ο ένας με τον άλλον.

Οι πληροφορίες συγκεντρώθηκαν για να αξιολογηθούν το άγχος και οι διαταραχές της διάθεσης. Λήφθηκαν υπόψη παράγοντες όπως η ηλικία και το φύλο για να βρεθεί τελικά μια συσχέτιση μεταξύ των ανθρώπων που είχαν θέα της φύσης και της θετικής ψυχικής υγείας.

Όταν περιβαλλόμαστε πλήρως από ένα δάσος ή είμαστε δίπλα στην θάλασσα χωρίς τεχνητά αντικείμενα, τότε υπάρχει δραστική θετική επίδραση στην ψυχική μας ευεξία.

Τέλος, έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Heart Association αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι που ζουν σε περιοχές με περισσότερο πράσινο ενδεχομένως να έχουν λιγότερο άγχος, πιο υγιή αιμοφόρα αγγεία άρα και μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων.

Η μελέτη έδειξε ότι, σε σύγκριση με τους κατοίκους των περιοχών με το λιγότερο πράσινο, οι κάτοικοι των πιο πράσινων γειτονιών είχαν χαμηλότερα επίπεδα επινεφρίνης στα ούρα τους, ουσία που υποδεικνύει λιγότερο στρες.

Επίσης, είχαν χαμηλότερη συγκέντρωση του F2-ισοπροστάνιου, που αποτελεί δείκτη οξειδωτικού στρες. Επιπλέον, οι άνθρωποι που ζούσαν σε πιο πράσινες περιοχές παρουσίασαν μεγαλύτερη ικανότητα να διατηρούν υγιή αιμοφόρα αγγεία από ό,τι οι κάτοικοι περιοχών χωρίς πολύ πράσινο.

Οι συμμετέχοντες στη μελέτη ήταν κατά μέσο όσο 51 ετών, εκ των οποίων οι περισσότεροι ήταν υπέρβαροι και πολλοί είχαν υψηλή αρτηριακή πίεση ή υψηλή χοληστερόλη, ενώ η πλειοψηφία ζούσε σε περιοχές με περιορισμένους χώρους πρασίνου. Στο πλαίσιο της μελέτης, οι ερευνητές αξιολόγησαν διάφορους βιοδείκτες του στρες και καρδιολογικών παθήσεων σε δείγματα αίματος και ούρων από 408 ασθενείς καρδιολογικής κλινικής στο Λούισβιλ του Κεντάκι. Χρησιμοποίησαν, επίσης, δορυφορικά δεδομένα από τη NASA και το Ινστιτούτο Γεωλογικής Επισκόπησης των ΗΠΑ (USGS ) για να εκτιμήσουν την έκταση του πρασίνου στην περιοχή που ζούσε κάθε άτομο.

Και επειδή όσοι διαμένουν κοντά σε χώρους πρασίνου είναι πνευματικά υγιείς, εμείς στην ToposLandscape, σχεδιάζοντας σωστά έναν χώρο πρασίνου και αξιοποιώντας τις λειτουργικές ιδιότητες των φυτών, πετυχαίνουμε την ουσιαστική βελτίωση του φυσικού περιβάλλοντος για τους ανθρώπους που το χρησιμοποιούν, ενώ παράλληλα δημιουργείται αισθητικά ευχάριστο και λειτουργικό τοπίο.

Πηγή: vita.gr, infokids.gr